近日来，我国多地发生的本土新型冠状病毒肺炎疫情，主要由奥密克戎变异毒株引起。该毒株传播快，隐匿性强。
奥密克戎变异株感染后可表现为发热、头痛、乏力、肌肉酸痛、鼻塞、咽干、咽喉痛、干咳等一些非特异性症状，不少感染者甚至没有症状，导致其传播隐匿性很强。虽然该病毒致病性低，但低致病性不代表无致病性，因此，大家既不要恐惧，也不掉以轻心。
当前形势下，大家更应该通过科学地做好个人防护，来面对来势汹汹的疫情，从而阻止疫情蔓延。防护工作主要注意以下几点：
1.规范佩戴口罩
奥密克戎变异株传播能力强，是因为它传播的方式主要是呼吸道传播，并且它在人体内可以用很短的时间感染更多的呼吸道细胞。因此，规范佩戴口罩，仍是最有效的防控措施之一。
那么，戴口罩有何注意事项？
首先，确保口罩在有效期内。其次，注意佩戴口罩的正确方式：取出口罩后，要先确认好口罩的上下沿（鼻夹侧在上方），口罩带松紧合适。随后沿鼻梁压紧鼻夹，护好口鼻。同时注意戴口罩前和摘口罩后要做好手消毒或者清洗双手。
2.做好手卫生
严格按照“步洗手法”进行手消毒，做到勤洗手。因为，手一旦沾染上该病毒，就有通过口鼻传播的危险。我们在进食或饮水前，外出回家后，接触不洁东西后等，都要洗干净手并做好手消毒。
平时我们也要做好手的卫生工作，有条件的可以随身携带酒精含量为75％的速干手消毒剂。
要注意：婴幼儿应避免接触酒精消毒制品，如必要可为其选用季铵盐类低效消毒湿巾或中药类消毒液擦拭进行手消毒。
3.提高免疫力
提高人体的特异性免疫力：进行免疫接种。配合国家部署的疫苗接种程序接种疫苗是目前最有效的增强免疫的方法。实践证明，三次疫苗接种完成后，能有效提高免疫水平，明显起到减轻症状，预防重症的发生的作用。
提高人体的非特异性免疫力：生活规律、劳逸结合、保证充分的睡眠、加强体育锻炼、改善营养（增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入）等都能增强人体非特异性免疫力；另外，保持愉快心情和良好心态，同样对增强人体非特异性免疫力有很大的帮助。
4.家庭预防
保持室内清洁，空气新鲜；每日定时开窗通风至少两次，每次时间不少于30分钟，注意避开对流风
家用拖布和擦布需进行每日消毒，用含氯消毒液（氯浓度一般为500mg/L--1000mg/L）浸泡30分钟。使用消毒液要注意要佩戴橡胶或者PE手套以防损伤皮肤。
建议家庭成员分餐进食，这样可以有效地预防传染病的传播；家庭成员如有流感样症状的，应自觉做好防护，并与家人做好隔离措施，其他家庭成员加强防护，非必须不摘口罩。
外出回家后，及时洗手做好手消毒，更换家居服，用温开水漱漱口。
奥密克戎可以通过物品传播，因此，在做好“人防”的同时，也要做好“物防”，建议大家在收取快件或邮件时，外包装尽量不带进家门。
5.医院就诊注意事项
到医院就诊，除了做好“规范佩戴口罩，保持一定社交距离，注意个人卫生”以外，还要遵循医院的防护要求，进入门诊或病房，配合进行体温监测和流行病学调查，出示健康码和行程码，非必要不探视住院患者。
6.出现身体不适，如何处理
如自觉身体出现乏力、肌肉酸痛、咽痒、咽干、咽痛、鼻塞、流涕、嗅觉味觉改变等症状，小儿有呕吐懒动、精神欠佳等情况，要及时测体温。如果体温有升高，即使不到38度，也要做好防护尽快就近去发热门诊就诊。如果体温正常，也要做好防护就近去做核酸检测。同时注意做到与家人的隔离，有条件的需分室居住，分餐进食。
7.非必要不外出
非必要不外出，如有外出需求确需离开本市的，在外出前后都要及时就近做核酸检测。
从我做起，预防奥密克戎。只要我们时刻绷紧科学防护这根弦，规范戴口罩，做好手卫生，保持社交距离，做好家庭隔离，我们一定能打赢这场疫情狙击战。
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